Дмитрий Петухов
Индивидуальные консультации и коучинг
Я помогу вам начать двигаться к своим целям (а если не знаете куда двигаться, то и понять куда) с помощью простых шагов, не требующих больших усилий и временных затрат.
Обучение методам психической саморегуляции
Помощь в постановки и достижения целей
Помощь в реализации жизненных изменений
Кому я могу помочь
Вы интересуетесь темами самореализации и личностного развития
Вас не устраивают достигнутые результаты
Вы ищите опытного специалиста
Оформите заявку на бесплатную консультацию
Мои услуги
Задачи, в решении которых я могу помочь вам в рамках индивидуальной работы (консультации и коучинг)
Освоение и применение различных методов психической саморегуляции
Методы психической саморегуляции - это то, что я активно изучаю, практикую сам и обучаю моих клиентов с начала 2000-х годов.
Кроме стандартных методик я использовал и такие передовые как биологическая обратная связь (БОС). Два прибора БОС мы даже сами производили в нашем центре. Это позволило разработать наиболее эффективные методики обучения.
Коррекция черт характера
Избавиться от застенчивости, повысить самооценку и уверенность в себе. Развить упорство, настойчивость, самодисциплину и другие полезные качества. Характер - это не просто наши личностные особенности. Это привычки, которые определяют как мы реагируем и ведем себя в типичных ситуациях. А привычки - это то, что в итоге формирует нашу судьбу.
Самореализация, поиск призвания
Самореализация, поиск призвания
Эта тема настолько важная, что для многих она определяет итоговую жизненную оценку - считать себя неудачником или успешным человеком
Если вас интересует эта тема - посмотрите сначала запись моего мастер-класса
Условия сотрудничества
Если вас заинтересовала возможность записаться на мою консультацию или в коучинговую программу, то предлагаю оформить заявку на бесплатную диагностическую консультацию.
Бесплатная консультация длится 15-20 минут, в течение которых мы с вами определимся, подходим ли мы друг другу и я предложу вам тот вариант работы (разовую консультацию или вариант коучинговой программы), который посчитаю наиболее подходящим для ваших задач
Гарантирую
конфиденциальность
ваших данных!
Несколько примеров (кейсов)
Повышение продуктивности на работе, снижение стресса
Сергей, 32 года, менеджер по продажам. Обратился с жалобами на высокое напряжение на работе, которое сказывается и работоспособности и на личной жизни (ухудшился сон, постоянная нервозность, которую срывает на близких). Кроме этого его сильно беспокоило то, что не смотря на то, что он много времени проводит на работе, плюс еще и домой берет работу, а все равно ощущение, что не успевает заниматься действительно важными делами, а все "съедает" текучка.
Через 2 месяца коучинговой программы (пакет "Стандарт") полностью нормализовался сон, пропало ощущение постоянной нехватки времени и нервозности, значительно улучшились показатели как личные, так и руководимого отдела продаж, начал изучать испанский язык, появилось время на хобби (волейбол с друзьями)
Время, которое Сергею требовалось на выполнение моих заданий не превышало 15-20 минут в день. Конечно, это были тщательно подобранные задания, плюс большую работу мы провели непосредственно на самих коучинговых Скайп-сессиях
Клиенты
Отзывы
о моей работе
Первое что хочу отметить, так это то, что за время проведения курса, у меня наконец выстроился свой целевой стержень по направлению в необходимую мне сторону жизни, без каких-то навязок со стороны социума. То есть, самая главная задача, которую я ставил перед собой в начале курса,была выполнена.
Вячеслав
Раньше, я испытывал отрицательные эмоции чуть ли не каждый день, попадая в ту или иную ситуацию. Сейчас же я знаю, что и как нужно изменить, и уже не испытываю отрицательных эмоции, и получаю удовольствие от разрешения этих ситуаций руководствуясь полученными знаниями.
Михаил
Однажды приобрел вебинар Дмитрия «Как реагировать на критику». Результат, причем положительный результат, получил буквально на следующий день, выступая на собрании. Был собран, споен и уверен в себе.
Сейчас записался уже на 4-й курс Дмитрия и очень этому рад.
Евгений
Обо мне
Дмитрий
Петухов
Большой опыт.
Консультированием занимаюсь уже около 20-ти лет, при этом, онлайн-консультированием - порядка 14-ти лет.
- Владею внушительным арсеналом психотерапевтических и коучинговых техник (гипноз, НЛП, когнитивная и поведенческая психотерапия, метод "внутренней игры", психосинтез, самогипноз, аутотренинг, медитация, "духовный выбор" и многими другими).
Изучал, применял и разрабатывал приборы биологической обратной связи для освоения техник психической саморегуляции
Более 2500 человек прошли обучение на моих курсах и тренингах
Дипломированный профессиональный психолог
Варианты сотрудничества
Стоимость услуг
Диагностическая консультация
Бесплатная консультация длится 15-20 минут, в течение которых мы с вами определимся, подходим ли мы друг другу и я предложу вам тот вариант работы (разовую консультацию или вариант коучинговой программы), который посчитаю наиболее подходящим для ваших задач
Бесплатно
Месяц коучинга
Две полуторачасовых консультации, плюс возможность задавать вопросы письменно в любое время
20 000 руб.
ИП Петухов Дмитрий Викторович | ОГРН 308631629400012 | info@egoland.ru
Укажите свои данные
Я свяжусь с вами в течение рабочего дня.
Позитивный эмоциональный настрой
Марина обратилась ко мне с просьбой помочь ей преодолеть постоянную склонность к плохому настроению, которое, по ее словам "полностью ее выматывало"
Это отличный пример того, что можно добиться впечатляющих результатов с помощью очень простых (но регулярных) действий.
Марина выбрала коучинг-пакет "Лайт" и мы общались с ней "вживую" всего раз в месяц. На первом же занятии мы провели углубленную проработку причин ее плохого настроения и выстроили систему убеждений, которая объясняла бы и поддерживала ее желание сохранять позитивный настрой, провели небольшую гипнотическую сессию. Основное задание на следующие две недели у нее было очень простое:
1. Утром напомнить себе о ее желании поддерживать позитивный эмоциональный настрой (занимало примерно 1 минуту)
2. В течение дня вести очень простой дневник наблюдений. Нужно было отмечать (с помощью знаков "+" "-" и "0") свое настроение утром, днем и вечером. Т.е., выглядело это примерно так:
Утро 0, -. День + Вечер +
Как вы понимаете, это тоже занимало пару минут в общей сложности
3. Среди дня на работе делать 1-2 "Трансовые паузы" по 3-4 минуты.
Уже через 2 недели Марина написала мне в отчете, что теперь большую часть времени она находиться в хорошем настроении. Еще через две недели, в течение которых она выполняла мою технику по отслеживанию отрицательных эмоций, она уже написала, что полностью удовлетворена нашей работой и теперь уверена, что может самостоятельно поддерживать отличный эмоциональный настрой.
Общение на работе
Олег (35 лет, менеджер) попросил меня помочь ему решить проблему общения с руководством и коллегами на работе. Проблема заключалась в том, что руководством ему было трудно общаться на равных, а с коллегами отношения как бы "остывали" и он начинал чувствовать какую-то изоляцию, которая со временем все усиливалась.
Понятно, что для руководителя, трудности с общением - серьезная проблема
И опять же, одно из основных заданий, которые я давал Олегу практически не требовало какого-то специального времени. Я просто просил его "отслеживать" уровень интереса у собеседника во время разговора по определенной шкале. Это простое упражнение решало сразу несколько важных задач (он сам с большим вниманием и интересом относился к собеседнику и невольно подстраивался под него, что повышало интерес собеседника)
В результате, задачу удалось решить примерно за полтора-два месяца (с Олегом у нас была Скайп-сессия каждую неделю)
Как видите, многие проблемы и задачи могут быть решены довольно простыми действиями. Так что у вас есть возможность заниматься личностным развитием даже при очень плотном графике работы и жизни.